趴着睡觉对身体有危害吗
长期趴着睡觉五大危害如下：
1、压迫眼球影响视力
神经内科专家表示，趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。此外，坐着或趴着睡，脊椎无法保持正常的体位，会影响正常血液循环和神经传导，两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛，久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
2、影响消化
趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。
3、加重脑部缺血
入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
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4、影响呼吸
采用这种姿势午睡也会影响呼吸。因为它会增加身体的弯曲度，导致呼吸不良，胸部不能很好地伸展，身体的氧气供应自然会不足。女性的胸部按压姿势也会导致各种心脏或乳腺疾病。
5、辐射伤害肌肤
尽管辐射危害不会立即造成皮肤损伤，但它们可以不断累积。上班族早上常常躺在办公桌上休息。有些人关闭了屏幕，但主机的辐射仍然存在。因此，在中午睡觉时，即使是半小时或二十分钟，也要养成关机的好习惯。此外，日常锻炼和健康饮食也有助于对抗辐射。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0410/c14739-28263381.html"target="_blank"title="人民网-趴着睡不好“午漂族”趴桌睡觉的5大危害">人民网-趴着睡不好“午漂族”趴桌睡觉的5大危害
长期的趴着睡觉***对身体的危害有什么
俯卧撑不好，有很多危害，具体有以下几点：伤肺，俯卧撑会使肺部受到压迫，使肺部不能进行正常的血氧交换，影响血液中氧气的浓度，人体会出现缺氧。，影响到大脑和心脏。这两个器官对氧气非常敏感。一旦血液中的氧气不足，就会出现大脑和心脏的强烈反弹，严重的会诱发心脑血管疾病，如心肌梗塞、心律失常等，在这个年龄段。性功能方面，尤其是男性，容易在睡眠中出现伤肾伤精的情况，因为生殖器的压迫，无法进行正常的血液运行，对人体的危害还是很大的。
眼球压迫影响视力：如果我们经常枕着胳膊睡觉，不仅会对眼球造成压迫，而且睡醒后会出现暂时性的视力模糊。长此以往，会造成眼压过高，易形成高度近视、青光眼等疾病。另外，坐着或躺着睡觉，椎体不能保持正常的体位，会影响正常的血液循环和神经传导，对两臂、面部等地方会产生麻痹甚至疼痛，久之可能演变成局部性神经麻痹或使面部部走样。而俯卧睡眠的缺点是可能对眼球有压迫感，眼睛容易充血，造成眼压升高，特别是高度近视者更应注意。
影响消化：俯卧在桌子上午睡会影响消化，一般人中午吃得比较多，而消化这些食物大约需要3个小时左右。如果午饭后马上选择趴在桌子上睡觉，胃的消化功能就容易受到影响，导致胃胀气。辐射伤害皮肤：虽然辐射对皮肤的伤害不是立竿见影的，但这种伤害是可以不断积累的。办公室的人往往靠在办公桌上打盹，有的人把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。
因此，当你中午睡觉时，即使是半小时或二十分钟，你也应该养成关闭手机的好习惯。日常锻炼和健康的饮食也将有助于对抗辐射。辐射会增加皮肤表面水分的蒸发，使我们的皮肤变得异常干燥，便于长斑、长痘、长粉刺，并促使皮肤老化。皮肤发黑，容易长斑，毛孔粗大，外油内干是"电脑肌"的特点。影响呼吸：趴着睡觉也会影响呼吸。因为它使身体弯曲程度增加，导致呼吸不畅通，肋骨得不到很好的伸展，体内的氧气供应就会不足。女性压迫乳房的方式会导致各种心脏和乳房问题。
